Qədim dövrlərdən bəri bir çox xalqlar qidanın müxtəlif orqan qruplarına təsir göstərə biləcəyini bilirdilər. Bəzi qidalar həzmi yaxşılaşdırır, bəziləri isə görmə və ya kişi gücü üçün faydalıdır. Hazırda bu məsələyə elmi yanaşma təşkil olunub və müxtəlif məhsullarda vitamin və mikroelementlərin tərkibinə dair kifayət qədər dəqiq məlumatlar mövcuddur.
Kişi Gücü üçün Fındıq və Meyvələr
Məsələn, məlumdur ki, potensialı artırmaq üçün qidada çoxlu miqdarda A, E və B vitaminləri olmalıdır. Onlar bitki mənşəli qidalarda boldur. Siyahının başında püstə, fıstıq, qoz gəlir, onlar potensialı artırmaq üçün yaxşıdır. Şərqdə isə əncir, gavalı, qoz-fındıq və kişmişi qarışdırmaq adəti var. Afrodizyak meyvələrinə nar, xurma, portağal və limon daxildir. Onların hamısının potensialı stimullaşdırdığına və kişi gücünü artırdığına, yaşlanma əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olduğuna inanılır.
Digər bitki məhsulları
Həmçinin, bəzi tərəvəzlər potensialı artırmaq üçün qida məhsullarına aid edilə bilər. Burada şübhəsiz sevimli soğan və hər növ batun, yaşıl, pırasadır. Bütün soğan növlərinin tərkibində böyük miqdarda afrodizyak var. Onların təsiri daha çox soğanı A vitamini ilə zəngin olan çiy yumurta ilə qarışdırdıqda ortaya çıxır. İnsanlar bu xüsusiyyəti qədim zamanlardan bilirlər. Kəklikotu, nanə, tərxun, zirə və şalgam toxumları da faydalı olacaq. Fransada isə dandelion çoxdan afrodizyak kimi istifadə olunur.
Zülalların potensiala təsiri
Kişi pəhrizində zülallar lazımi miqdarda olmalıdır. Bu, spermanın təbii olaraq zülal olması ilə bağlıdır. Buna görə də balıq, dəniz məhsulları, ət, yumurta potensialı artırmaq üçün vacib qidalardır. Amma zülalın heyvan mənşəli olması şərt deyil. Axı, vegetarianların heyvan zülalları olmadan məşğul olmalarını başqa necə izah etmək olar? Məsələn, Hindistan kimi bir ölkəni götürək, burada əhalisinin demək olar ki, üçdə ikisi vegetariandır. Axı orada məhsuldarlıqla bağlı heç bir problem yoxdur. Hər şey çox sadədir. Pəhrizdə bitki mənşəli zülalların (paxlalılar) süd məhsulları (pendir, kəsmik, kefir, xama) ilə birləşməsi heyvanları əvəz etməyə kifayət qədər qadirdir.
Bal şirin bir afrodizyakdır
Tərkibindəki çoxlu karbohidratlara görə potensialı artırmaq üçün də faydalı olan bal da qeyd edilməlidir. Karbohidratlarla zəngin qidalar enerji tutumuna görə bu halda faydalıdır. Bu, cinsi əlaqə prosesində böyük enerji xərcləməsi və çox miqdarda kalori olan qidaların onu doldurmaq üçün ən uyğun olması ilə əlaqədardır. Təbii ki, bal kimi məhsullardan istifadə edərkən müəyyən bir normaya riayət etməlisiniz, çünki sürətli kilo alma ehtimalı var. İnsanlar arasında cinsi əlaqəni uzatmağa imkan verən belə bir resept var idi: bal, maya, süd və yumurta qarışdırılır. Həmçinin bir növ şorba da oxşar məqsədlər üçün istifadə olunurdu. İncə doğranmış və 10 dəqiqə qaynadılmış soğan, şalgam, yerkökü, gicitkən və ət.
Potensiyaya mənfi təsir göstərən qidalar
Tərkibində çoxlu miqdarda boyalar və konservantlar olan yağlı, qızardılmış qidalar yemək kişi gücünə zərər verəcək. Fast food xüsusilə təhlükəlidir. Davamlı olaraq yeyildikdə, iktidarsızlıq riski yüksəkdir. Coca-Cola və qəhvə kimi məşhur içkilər də mənfi təsir göstərə bilər. Bütün bu məhsulların istifadəsi minimuma endirilməlidir, hətta daha yaxşısı, onlardan tamamilə imtina edilməlidir. Sonradan bədən qayğıya mütləq müsbət cavab verəcəkdir.